腕の橈骨の周りにある筋肉って、“なに筋”て呼ぶんでしょう？？？
そんなとこ、ちっとも鍛えたいと思ってないし意識してなかったんだけど・・・。
何故かそこんとこが育ってしまってて、肘周りが手首周りとかと比べて、めっちゃ太くなってきてるんですけど・・・！！！
あと、上腕二頭筋がかなり硬くなってきた。
なのに、腕で一番鍛えたいはずの上腕三頭筋はまだブヨブヨ。
よって。
腕全体みた時に、なんかあっちこっちボッコボコしてイビツに見える。
いいのか、これで？？？
そして日に日に硬くなるのが、腹直筋と、大腿筋の前側（←って、なんて呼ぶの？）と、お尻の大臀筋！！
毎日会う人会う人に触らせまくってます(笑)！！
しかし、そのあたりが締まってきたおかげで・・・。
骨盤の広さと、へそ周りの浮き輪が、異様に目立つ。
いいのか、これで？？？
ジム入会して今日で18日目。
そのうち休館日が1日あったのと、昨日気が向かずに行かなかったのを除いては、毎日通ってます。
ヨガを毎日続けてやってみていて、大分、自分の姿勢のくせや、歪んでるところや、弱いところが分かってきた♪
「まだ2週間ちょっとなのにこんなに変わったの！？」
と毎日驚かれていますが。
わたくし、運動も嫌いだし、時間も労力もお金も無駄遣いは嫌いです。
よって。
少しでも無駄のないよう、トレーニングも食事やサプリメントなどによる栄養摂取も、理にかなった方法を考えて工夫してみているつもりです♪
そんな話はまた機会があればおいおい・・・(笑)♪
明日からは、ハムストリングス鍛えるためのトレーニングもなんかしら始めてみよう♪
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