タグ : 筋力トレーニング
オーナーみけちゃんの毎朝ルーティン♪
2021.7.24★aboutオーナーみけちゃん サロンの裏側 オーナーのプライベート スキンケア メイクアップ ヘアケア ボディケア 健康・ダイエット
世間的4連休の3日目も元気に出勤中のCenblessサロンオーナーみけちゃんです、おはようございますっ！！ 朝早く起きるとか。 朝食を食べるとか。 今まで出来ていなかった、そういう普通のことを、最近は心がけ …
ハイパーナイフ＆宅トレで『オーナーみけさんのくびれの復活』を！？？？
2021.7.15★aboutオーナーみけちゃん サロンの裏側 オーナーのプライベート
Cenblessサロンオーナーみけちゃんです、こんばんは！ Cen-pranaに導入した『ハイパーナイフ』が凄いっ！！！ >>ハイパーナイフで腰痛改善♥ ★元々リピーター様だっ …
骨折して以来4ヶ月半ぶりにホットヨガへ★
2018.10.6サロンの裏側 オーナーのプライベート 健康・ダイエット
昨晩は4ヶ月半ぶりに、ホットヨガ行ってきましたCenblessサロンオーナーみけちゃんです、おはようございますっ！☆ 20年以上、普段7～10cmヒールが基本なので、スニーカー以外に、仕事に履いて行けるよう …
オーナーみけちゃんの年末最終月のとある一日～！♪
2017.12.17サロンの裏側 オーナーのプライベート 健康・ダイエット
サービス業だから、、、とは言わないけど、土日祝が仕事なのは当たり前、アルバイト時代含め20数年間、販売接客業以外やったことない(※厳密にはあるけど、途絶えてた期間はない)、そんなCenblessサロンオーナーみけちゃんで …
自分から自分へのクリスマスプレゼント☆
2017.12.14サロンの裏側 オーナーのプライベート 健康・ダイエット
本日は会議外出→打ち合わせ、を終えてサロンには戻らず自宅に直帰し、いつもより早く帰れたので夕飯仕込んでからホットヨガレッスンに行ってきました、Cenblessサロンオーナーみけちゃんです、こんばんは☆ ヨガ …
久々ホットヨガ♪下半期も元気に気張っていきましょーー！
2017.10.3サロンの裏側 オーナーのプライベート 健康・ダイエット
3週間ぶりにホットヨガジム行ってきましたCenblessサロンオーナーみけちゃんです、こんばんは☆ イライラ？というかソワソワ？どこか罪悪感まで抱えながら行ったけど、、、？ 落ち着いたぁー！ 気持ちよかった …
連日暑く熱いサロンオーナーの日常☆
2017.7.12サロンの裏側 オーナーのプライベート 健康・ダイエット
今日が何月何日だろうが何曜日だろうが、毎日一生懸命やることやって生きていたら、そんなこと別に何にもお構いなしでも困ることないんじゃないの～！？と思い始めたものの、もう今日が7月入って12日目であることがどうしても不思議で …
14連勤目、終了～♪明日は休業日をいただきます☆
2017.3.14サロンの日常 サロンの裏側 健康・ダイエット
14連勤目、終了ー！の成増徒歩3分のフェイシャル・ネイルサロン ビューティスタジオCenbless（センブレス）のサロンオーナーみけちゃんです、こんばんは♪ 今日は、MAKOたん&JUNKO姉さんの …
エデュケーター試験に向けて！
2016.1.30オーナーのプライベート ネイル 健康・ダイエット
一昨日の晩に引き続き、また筋トレ&ホットヨガに行ってきたCenblessサロンオーナーみけちゃんです、こんばんは。 明後日、エースジェルのエデュケーター試験を控えているし、今日は月末の仕事もあるしで悩んだけど行っ …
一石二鳥な筋トレ方法思いついたっ♪
2016.1.28オーナーのプライベート 健康・ダイエット
木曜夜のホットヨガさいこーー♪先生大好きーー♪ いい筋トレ方法も思い付いたのーー♪ やることたんまりあるし、行ってもイマイチ満足出来ない日もなくはないし、通う頻度減ってると、つい腰も重くなって行くの躊躇してしまいがちなん …
