昨晩は4ヶ月半ぶりに、ホットヨガ行ってきましたCenblessサロンオーナーみけちゃんです、おはようございますっ!☆

 

20年以上、普段7~10cmヒールが基本なので、スニーカー以外に、仕事に履いて行けるようなぺったんこ靴を持ってなくて…。

6月末に階段から落ちて骨折して以来、電車の外出がある度に、足はパンパンに腫れ→体はむくみ→翌日発熱(→でも休めない)…のパターンを繰り返し。。。

 

先月ネット通販で、ぺったんこパンプス2足購入→サロン出勤の際に少しずつ履き慣らしといたっ!♪

おかげで昨日は電車もかなりマシだったけど、立ちっ放しは、まだそれなりに疲れるみたい…。

直接な痛みより、パンパンになったり、血流悪くなる感じで痺れたりからの痛みとダルさ…。

 

で、ホットヨガ!!!

 

Cenbless 成増フェイシャル&ネイルサロン 骨折して以来お休み・・・久々にホットヨガへ♪

 

45分レッスンの緩めのやつ!

重心かかるポーズは特に怖かったけど、ダメなら休めばいいんだし。 

と思ってやってみたら、意外といけたっ!♪

そしてめちゃくちゃぐっすり眠れたっ!!!♪♪♪

 

そして今朝は筋肉痛・・・!!!

 

さて、今日も元気に行ってきます!

ではまた、ごきげんよう~♪

 

 

LINEからのご予約も受付中です!

Cenbless 成増フェイシャル&ネイルサロン LINEでのご予約方法

 

Information
成増駅徒歩3分のビューティーサロン。
ビューティスタジオCenbless(センブレス)

 

営業時間
10:00~19:00
(不定休/完全ご予約制/女性専用)

アクセス・最寄り駅
東武東上線「成増駅」徒歩3分
地下鉄メトロ有楽町線・副都心線「地下鉄成増駅」徒歩4分
〒175-0094 東京都板橋区成増3-24-15サントノーレ成増A203

ご予約
memoご予約空き状況 
tel03-6314-6911
Cenbless LINE(@cenbless)ID: @cenbless お得な友だちクーポン配信中♪ ⇒ CenblessのLINEを友だちに追加

Cenbless LINE(@cenbless)
Cenbless LINE(@cenbless)

nb CenblessのHOT PEPPER(ホットペッパービューティー)

nb CenblessのNailbook(ネイルブック)

in CenblessのInstagram(インスタグラム)


オーナーみけちゃんによる、"からだ"と"こころ"をほぐす女性限定サロン♥
ほぐしストレッチ整体&マタニティマッサージのお店 Cen-prana(センプラーナ)


私たちと一緒に夢に向かって歩いていけるスタッフメンバーを
募集中です♪
スキンケアアドバイザーネイリスト

成増・下赤塚・東武練馬・上板橋・ときわ台・中板橋・大山・下板橋・北池袋・地下鉄成増・地下鉄赤塚・平和台・氷川台・東京都板橋区・練馬区・豊島区・新宿区・中野区・杉並区・渋谷区・世田谷区・中央区・千代田区・文京区・北区・江戸川区・大田区・府中市・八王子市・埼玉県和光市・朝霞市・さいたま市・ふじみ野市・志木市・川越市・富士見市・川口市・戸田市・桶川市・千葉県八千代市・柏市・習志野市・神奈川県横浜市・相模原市・静岡県牧之原市・北海道釧路市・広島県広島市・鳥取県鳥取市…などからお越しいただいております。
【ノエビア/フェイシャルサロン/スキンケアレッスン/メイクレッスン/カラーレッスン/ネイルサロン/ルクジェル認定サロン/パラジェル登録サロン/歯のセルフホワイトニング】

 

サロンワーク未経験者可!ネイリスト募集中!

 

 

The following two tabs change content below.
アバター
株式会社センブレス 代表取締役・ビューティスタジオCenbless サロンオーナー。 フェイシャル、ネイル、スキンケア・メイク・カラーレッスンを担当。NOEVIR認定スキンケアアドバイザー(SKAD)/日本ダイエット健康協会認定ダイエットプロフェッショナルアドバイザー/JENCネイリスト技能検定1級/JNAジェルネイル技能検定上級/JNAネイルサロン衛生管理士/LUCU GELエデュケーター/PURIGELエデュケーター