おはようございます！
今日も暑っついですね～！！
暑い季節は汗もかくしダイエットしやすいと思われがちですが、、、
実は夏は基礎代謝が下がる時期なんです！
外気温が低くても体温を保とうとする冬に比べ、夏は気温が高いために代謝は下がってしまうんですね。
更には、エアコンや、冷たい食べ物や飲み物のとりすぎによって、手足などの末端は冷え、全身の血流が滞ってしまうことに・・・。
運動はもちろん！、足先をしっかりと温めてあげるだけでも、半身浴と同じ効果で、代謝UPに繋がりますよ！♪
写真は、ノエビアのトカラの薬用美肌湯。
Cenblessでは、フットバスにも使用してます！
代謝UPには全身のストレッチやマッサージも有効☆
本日Cenblessは満席ですが。。
Cen-pranaは、夕方18時半～22時の間、まだ僅か残席ございますよっ！
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ビューティスタジオCenbless（センブレス）
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