11月もありがとうございました★コツコツ健康習慣を継続中です～！

11月最終営業日の本日は、珍しく日曜日の休日をいただき午後からLIVEに行く予定になっておりますCenblessサロンオーナーみけちゃんです、おはようございます！♪

11月もあっという間に過ぎ去り、気付けばいよいよ師走へ。

周りでも「なんだか気忙しくて…」というお声が増えてきましたが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

私はというと、10月に続き今月も健康習慣を少しずつ積み重ねた一ヶ月でした！

ここ最近ずっと、フルタイム会員にもかかわらず月3回、多くても4〜5回どまりになっていたホットヨガ。

まずは「とにかくスタジオに足を運ぶ習慣を戻す！」と心に決め、先月10月はなんと7回も通うことができました！！

さらに11月からは同じスタジオでマシンピラティスがスタート！

結果、8回足を運び、ピラティス7本＋ホットヨガ6本＝合計13本のレッスンに参加できました。

「行けた」という実績がそのまま小さな自信に繋がり、また次へ進める原動力に♪

そして先月、体組成計を購入してから約1ヶ月半。

数値は毎日上下しますが、平均値でみると体重は開始時から約2kg減！！

体脂肪率もまだまだ課題は多いものの、わずかずつでも下降傾向にあり、静かに嬉しい変化を感じています！！

昨年の10月からほぼ一日も欠かすことなく続いている朝食習慣は、Instagramやストーリーズでも変わらず毎日欠かさず更新中です♪

11月のみけちゃんの朝食

12月はCenblessでも、毎年恒例の福袋や福引き企画の準備を着々と進行中。

店内も少しずつ年末ムードが漂い始めています。

そして個人的にも、2025年を振り返って反省点や課題と向き合いながら…毎年恒例の「来年のテーマ」も無事に決まりました。

何かと忙しさが増す12月ですが、ひと呼吸つきつつ、今年の締めくくりを一緒に穏やかに過ごしていけたら嬉しいです。

来月もどうぞよろしくお願いいたします！

ではまた、ごきげんよう～♪

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Cenbless サロンオーナー　みけちゃんこと中野千恵

株式会社センブレス 代表取締役・ビューティスタジオCenbless サロンオーナー。 フェイシャル、ネイル、スキンケア・メイク・カラーレッスンを担当。NOEVIR認定スキンケアアドバイザー(SKAD)/日本ダイエット健康協会認定ダイエットプロフェッショナルアドバイザー/JENCネイリスト技能検定1級/JNＡジェルネイル技能検定上級/JNAネイルサロン衛生管理士/LUCU GELエデュケーター/PURIGELエデュケーター

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