サロンオーナーみけちゃんの朝ごはん記録と新年度スタートから今日までのこと

楽しみにしていた新年度スタート目前から不慮の事故であったりなんだりで躓きつつ、あっという間に怒涛の2ヶ月を終えることになってしまいましたCenblessサロンオーナーみけちゃんです、こんばんは♪

なかなかブログにはUPできていませんでしたが…

【アラフィフサロンオーナーの手抜き朝食】　

も、変わらずちゃんと続けています！

（Instagramのストーリーズも欠かさず発信しています♪）

数年前までは「数十年間、朝ごはんを食べないのが当たり前」だった私が、意識を変えてからは、ここ3～4年で何度も繁忙期に挫折しながらも…

今回はなんと、昨年10月から毎日継続中！

いつも決まって、”10月頃から途絶えては新年度に仕切り直す”…の繰り返しだったのが、今回はあえての”途絶えがちだった10月から”というのがすごくないですかっ！！？

（この話を覚えてくださってる貴方には、Cenblessのコアなファンとして勲章を差し上げます♪(笑)）

ここまで来ると、もうすっかり朝のリズムとして定着してきました◎

（・・・と信じたい(笑)！！♥）

4月のみけちゃんの朝食

: 4月1日(火)

: 4月2日(水)

: 4月3日(木)

: 4月4日(金)

: 4月5日(土)

: 4月6日(日)

: 4月7日(月)

: 4月8日(火)

: 4月9日(水)

: 4月10日(木)

: 4月11日(金)

: 4月12日(土)

: 4月13日(日)

: 4月14日(月)

: 4月15日(火)

: 4月16日(水)

: 4月17日(木)

: 4月18日(金)

: 4月19日(土)

: 4月20日(日)

: 4月21日(月)

: 4月22日(火)

: 4月23日(水)

: 4月24日(木)

: 4月25日(金)

: 4月26日(土)

: 4月27日(日)

: 4月28日(月)

: 4月29日(火)

: 4月30日(水)

5月のみけちゃんの朝食

: 5月1日(木)

: 5月2日(金)

: 5月3日(土)

: 5月4日(日)

: 5月5日(月)

: 5月6日(火)

: 5月7日(水)

: 5月8日(木)

: 5月9日(金)

: 5月10日(土)

: 5月11日(日)

: 5月12日(月)

: 5月13日(火)

: 5月14日(水)

: 5月15日(木)

: 5月16日(金)

: 5月17日(土)

: 5月18日(日)

: 5月19日(月)

: 5月20日(火)

: 5月21日(水)

: 5月22日(木)

: 5月23日(金)

: 5月24日(土)

: 5月25日(日)

: 5月26日(月)

: 5月27日(火)

: 5月28日(水)

: 5月29日(木)

: 5月30日(金)

: 5月31日(土)

さてさて、近況も少しだけ。

年度末に急遽決まったCen-pranaの移転OPEN。

4月からは新しい環境の中、さらに気合いを入れて…！と意気込んでいた矢先、まさかのアクシデント続き。

新年度を目前に控えた3月30日の晩に、不慮の事故による左足の捻挫・打撲。

…からはじまり、

怪我のために踵を潰しながら履いていたスニーカーが滑り、サロンの階段を下りている時にあと2段！のところで滑って落下し、さらに両足が痣だらけに。

…からの、またあくる日には自転車でスリップ転倒。

更にさらに、あちこち庇いながらのせいで姿勢が崩れて＆ガチガチになった身体のせいで、首まで…。

（元々、頸椎椎間板症持ちですが、日々の意識改善のおかげもあって、ここ2年程はロキソニンのお世話になる程の症状は免れていたのにぃ～！！(泣)）

新年度スタートと同時に約1ヶ月半、夜も痛みで1～2時間おきに起きてしまう日々で、体力も気力もなかなか大変な状態でした。

5月半ばからはようやく少しずつ痛みも落ち着き！

改めて「健康って本当にありがたい！」と心から実感！！！

「もう絶対、あの状態には戻りたくない…！」という気持ちで、5月15日から今日までの毎日、ほんの少しですが朝晩のストレッチや軽いスクワットや腹筋…など、宅トレを続けています！！

朝晩で合計しても10分に満たない程度ですが、常にどこかが筋肉痛になるので、日中もその痛みがあるおかげで、意識を忘れないでいられる！♪

まずは習慣化から！…という点では、なんとか2週間以上続いているので、今のところ大正解なハズ(笑)！！？

たった数分でも、自分に向き合う時間があると、気持ちも前向きに整う気がします◎

さんざんな新年度スタートの日々でしたが。

施術以外の業務においては、普段からマルチタスクであれこれ進めるスタイルなので。

痛みだったり、体力や集中力低下であったり…で、それができなくなった期間があったことで、冷静に現状を把握したり、色々考える機会になりました。

いつも普通にこなせたいたルーティンがこなせず、毎日残務が溜まっていくばかりの日々は精神的にもとてもきつかったです。

身体が元気でないと気持ちも落ちてしまうので、とにかく無心に努めました。

少し元気になってきてからは、嬉しくて幸せで幸せで！！

転んでもタダで起きてやるものかっ！！！

と、一気に巻き返しスタート！！！

元気が一番！！！

気付けば、もう6月も目前！

一年の折り返しが近づいてきましたね！

疲れが溜まりやすい梅雨の前に、お肌も、心も、カラダも…今のうちに整えていきましょう♪

ではまた、ごきげんよう～♪

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Cenbless サロンオーナー　みけちゃんこと中野千恵

株式会社センブレス代表取締役・ビューティスタジオCenbless サロンオーナー。フェイシャル、ネイル、スキンケア・メイク・カラーレッスンを担当。NOEVIR認定スキンケアアドバイザー(SKAD)/日本ダイエット健康協会認定ダイエットプロフェッショナルアドバイザー/JENCネイリスト技能検定1級/JNＡジェルネイル技能検定上級/JNAネイルサロン衛生管理士/LUCU GELエデュケーター/PURIGELエデュケーター