2年がかり、数ヶ月がかりで、休日の取り方や仕事の進め方も段階的にアップデートしてきて、11月末の時点では過去にないくらいかなり前倒しで仕事が進みまくっていたのに…どうしてっ！！？？？…な毎日めたくそ忙しい状況に陥っております、Cenblessサロンオーナーみけちゃんです、おはようございます！
そんな中でも、10月上旬から再開した朝食は、なんとか毎日続けられております！
春から5kgちかく増えてしまっていた体重は、現時点で2Kg戻りました！
いえ～いっ！♪
あと、横から見て、バストのトップより前にせり出してしまっていた下っ腹は、少なくともバストトップよりは引っ込みました(笑)。
食べる量やお酒の量は全く減らしておりませんが、スナック菓子？みたいなものは我慢しているわけではなく欲さなくなりました。
サプリメントは食前に一日3回摂りたいけれど、そもそも「食前が一日3回も存在しない」ので、「朝だけは絶対」＋「気付いた時」にはちゃんと摂っています。
あ、「1回の量よりやや多め～倍量」にして、「一日の目安」に近づけるようにしています。
お薬ではなく、栄養補助食品なので、少なすぎるのはあんまり意味ないけど、ちょっと多めに摂る分には基本OK！
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12月1日(日)の朝食♪
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12月2日(月)の朝食♪
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12月3日(火)の朝食♪
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12月4日(水)の朝食♪
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12月5日(木)の朝食♪
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12月6日(金)の朝食♪
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12月7日(土)の朝食♪
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12月8日(日)の朝食♪
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12月9日(月)の朝食♪
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12月10日(火)の朝食♪
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12月11日(水)の朝食♪
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12月12日(木)の朝食♪
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12月13日(金)の朝食♪
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12月14日(土)の朝食♪
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12月15日(日)の朝食♪
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12月16日(月)の朝食♪
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12月17日(火)の朝食♪
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12月18日(水)の朝食♪
あっという間に12月もとっくに後半に入っていてなんなんだよ！！という感じですが。
前半もよく食べました(笑)♪
今日はこれからCen-pranaの定例ミーティングに出向いてからCenbless出社です♪
充実、充実！！♪
ではまた、ごきげんよう♪
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