本日はややフライングめで退社いたしましたCenblessサロンオーナーみけちゃんです、こんばんは☆

 

毎日ちょこちょこ作り足している副菜ストックはまだそれなりに沢山あるけど。

週末にかかるので、帰宅するなり、肉、魚使った主菜系も作り足し~!

 

Cenbless 成増フェイシャル&ネイルサロン 働く母の毎晩のルーティーン!おかずストック下ごしらえ調理

Cenbless 成増フェイシャル&ネイルサロン 働く母の毎晩のルーティーン!おかずストック下ごしらえ調理

 

ふるさと納税の焼肉用ハラミが1.5kgもあって冷凍室を占領してしまっているので、500gだけ使いました!

贅沢な使い方だわ(笑)!!♪

 

 

来週は、私のお誕生日。

来月は、Cenblessのお誕生日。

お誕生月は、決算期。。。

 

変えられない事実!!!

 

 

私は、アラフィフになりますが。

Cenblessは、21歳とまだまだ若くてピチピチ。

(株)センブレスは、3歳になります。

 

3ちゃい。ちっちゃいね。可愛いね(笑)!!♪

 

 

Cenbless 成増フェイシャル&ネイルサロン みけちゃんの手抜き朝食♪


10月21日の朝食。

あまり食欲なくオカズあっさりめ?
朝からカレイの煮付け作って、玉ねぎとジャガイモのお味噌でホッコリ♪

 

Cenbless 成増フェイシャル&ネイルサロン みけちゃんの手抜き朝食♪


10月22日の朝食。

オカズあっさりめ。
タラと春菊のスープでホッコリ♪

 

 

治療中の歯のせいで、舌の側面が傷ついて爛れてしまっていて、食べるのも喋るのも痛すぎて・・・。

(その割には施術中終始よく喋ってんなっ!!…と思われたお客様おそらく多数っ(笑)!!?)

それもあってか?ここ最近、あんまり食欲無い?

けど、食べ始めると食べられる(笑)。

 

体調、大丈夫か!?

・・・と思っていたところへ、先日の人間ドックの結果が!!!

 

🌟いつも微妙にひっかかるγ-GTPは、昨年よりも数値減っててB判定👍(ちなみに前日もちゃんと飲酒してます。午後からの予約だしOK!?)

🌟血圧が年々高くなってるけど、上が90で、今回も一応A判定👍

🌟昨年よりも悪玉コレステロールが減ってて、善玉コレステロールが増えてた。まぁ、毎年A判定ですが👍

🌟腫瘍マーカーもマンモとか婦人科系も、今年も変わらずA判定👍

🌟昨年初めて受けた脳ドックは、今年は受けず。(何年かに一度ペースで、また受けようかと👍)

🌟腹囲が、4cn減った❣️👍

🌟昨年の時点で一昨年より増えてた体重が、今年は0.6kg減った❣️👍

🌟逆に、昨年の時点で一昨年より0.6cm縮んでた身長が、0.6cm伸びてた❣️👍

🌟それにより、BMIC判定💨

 

よって、総合がC判定💨

 

 

そんなことあるかっ!!!?

まぁ、元気なんでよしとして!!♪

 

引き続き、ユルユルな努力ではありますが、生活習慣キープ頑張ります!!♪

ではまた、ごきげんよう~♪

 

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株式会社センブレス 代表取締役・ビューティスタジオCenbless サロンオーナー。 フェイシャル、ネイル、スキンケア・メイク・カラーレッスンを担当。NOEVIR認定スキンケアアドバイザー(SKAD)/日本ダイエット健康協会認定ダイエットプロフェッショナルアドバイザー/JENCネイリスト技能検定1級/JNAジェルネイル技能検定上級/JNAネイルサロン衛生管理士/LUCU GELエデュケーター/PURIGELエデュケーター
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