タグ : ビタミンB12
【栄養素の働き】ビタミンB12の働き
2005.11.1健康・ダイエット
ビタミンB12 （成人1日あたりのビタミンB12必要摂取量－2.4μg） ビタミンB12は、葉酸と共に働き合って赤血球を作り出しています。 ビタミンB12が不足することで悪性貧血になると、体がだるくなったり …
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