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健やかな美しさのための“健康習慣”とは？
毎日の習慣① “血行促進”で冷えを防ぐ！ 現代女性の多くが悩まされている“冷え”は万病のもととされ、さまざまな体調不良の原因となることが分かっています。 夏も、エアコンや冷たい飲み物などの影響で身体を冷やし …
不足しがちな酵素を効率よく摂取！「酵素＆酵母」
食事や睡眠をとっていても「なんとなくだるい」「疲れがとれにくい」と感じることはありませんか？ それは“酵素”のはたらきが衰えているせいかも・・・。 摂った栄養素を消化したり、身体に必要なエネル …
