Cenblessサロンオーナーみけちゃんです、こんばんは☆
私みけちゃんがサロンオーナーを務めております、
Cen-prana（センプラーナ） ほぐしストレッチ整体＆マタニティマッサージのお店/成増店
のスタッフちゃんらが、ちょいちょい私をネタにしてブログ記事をUPしてくれているので、久々にちょいとご紹介です☆
ブログ（や口コミの返信等）はね、毎日コツコツ頑張って下書きしてくれているのを、オーナーである私も毎日コツコツと添削チェックしてから本投稿しているんですけどね。
施術来客をはじめCenblessの業務の傍ら、隙間時間が1分でも2分でもあれば、こまめにチェック！
その度に、、、
「へぇ～！ ●●ちゃんは、休日にこんなことしていたんだ～！？アクティブだなぁ～！！」
「おぉ～！ ●●ちゃんは、この日担当したお客様に、きっとさぞかし喜んでいただけての、このブログだな！？」
「わぁ～！ また●●ちゃんは、また私のことを面白おかしくネタにしてくれてるーー(笑)！！」
「あぁ～！ 前回話し合ったこと、伝えたこと、早速、形にして発信していて素晴らしいなぁ！♪」
・・・等々。
きっと、私が担当させていただいているお客様や、毎日のようにこのブログを見てくださっているお客様は、
もう聞き飽きてウンザリする程、
分かりきっていていらっしゃるでしょうが(笑)！！？
もちろん！、Cenblessのスタッフちゃんらも、ですけどね。
同じように、Cen-pranaのスタッフちゃんらも、
ほんっとに心底可愛くていとおしくてたまらなくて！！
現場で一緒に居られる時間は全然違っても、そのことが悔しくてたまらないくらい、ほんとに同じように変わらず、です。
—–
Cen-prana（センプラーナ）セラピストによるスタッフblog
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💡 YouTubeは、日々健康であるための、ある意味、情報満載の宝庫ですよっ！！♪♪♪
足が心なしかスッキリしてきました！！
ハムストリングスが固く、小学生の頃から？、立位前屈も伸ばした手が床に着くことはなかったのですが。（スポーツテストはいつもマイナス10なんcmとか(笑)！！）
Cen-pranaのセラピストより、太もも～臀部がカチカチと指摘され、10日に1回くらいは定期的にハイパーナイフを！
更に、ご存知の方も多いかと思いますが、ここ数ヶ月、毎朝、ベッドの上で目が覚めると同時に、股関節回りの簡単なストレッチを続けていました！
今は、なんと！立位前屈で床に手がつくようになったんです～！♪
そしてこちらは、例のくびれ美人企画の経過！
先日の人間ドッグでは、昨年に比べて、なんと腹囲が4cmダウンしていました！！
そして、もうひとつ変化が！
小学生の頃から反り腰＆猫背で、中学生以降はどんなに痩せた時でもずっと、巻き肩？肩回りがまんまるくテディベアみたいな感じだったのですが！！
それが、最近、肩らしきものが存在し始めてきたんです！！
元々、スキンケアのついでに朝晩デコルテまでのケアはしていたつもりだったんですが・・・。
こちらも、Cen-pranaのセラピストより、デコルテがガチガチと指摘され、10日に1回くらいは定期的にハイパーナイフを！
セラピストによると、デコルテが硬いと肩が前に引っ張られてしまうらしく、そこが改善されたんじゃないか、と♪
身体の辛さは、以前からずっと、「首こり＞肩こり（背中も痛い！）＞たまに腰痛」ってな感じで、ついそこばかりほぐしたり意識しがちだったのですが。。。
セラピストに「硬い」とか「凝っている」と指摘される場所はいつも、自分では気付いていない箇所でした。
なので、自分でも解剖学とかストレッチを調べたりしながら、指摘された部分を意識するようになりました。
そしていつからか？、今は首や肩の凝りや腰痛は、ほとんど気にならない状態になっています♪
習慣ってものすごく大切！
でも、我流ではなくきちんとプロの手を頼れば、その習慣も無駄なく効率的なものになると私は考えています！♪
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せっかくやるなら、意味ある習慣にしたいですよね♪
自分にしかわからないようなちょっとした変化も一緒に喜んでもらえるのは心強いし、モチベーションもまた上がります！
毎日、全然無理はしていないので、無理なく習慣になった結果がコレだと、さらに楽しくなって、さらに無意識に意識しているくらい楽に続けられる習慣になります！
健康も、ダイエットも、スキンケアも、勉強も、仕事も、家事も、子育ても・・・、全てに同じことが言えますけどね♪
ではまた、ごきげんよう～♪
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