ちょいと過労気味でございますCenblessサロンオーナーみけちゃんです、おはようございます！
ここ連日、施術だけでも8時間10時間と隙間なし連続で、閉店後も施術以外の業務ぶっ通し。
身体ガチガチ(笑)！！！
↑
2月15日(水)の息子のお弁当♪
炊き込みご飯には、エリンギ、シメジ、シイタケ、エノキとキノコたっぷり！
炊飯セットする寸前に欲が出て、焼き鳥の缶詰（←いつだか金麦のオマケについてきたやつ！）をぶち込んだので、照りも出て美味しかったです～♪
スープは、ニラやエビや豆もやし、豆腐とネギもたっぷりで、韓国風？の結構辛めです。
↑
2月16日(木)の息子のお弁当♪
今日は木曜日=午後が体育の授業なので、お弁当やや軽めの日！
曜日感覚がホントになくて危うく忘れるところでした(笑)！
↑
2月15日(水)の朝食。
前日は朝昼晩、何も食べてなかったけど、朝炊飯予約しておいた炊き込みご飯の香りにお腹が鳴って、朝からしっかり食べましたぁ～！！
↑
2月16日(木)の朝食。
キャロットラペや紫キャベツのマリネなど、お酢を使ったものや。
ニンジン、ゴボウ、レンコン、タケノコなど、不溶性食物繊維が含まれた歯ごたえある食材を使ったものや。
シイタケ、エノキ、エリンギ、マイタケ、など、水溶性食物繊維が含まれた、というかGI価低めのキノコ類のなにかや。
ヒジキやコンニャクなど、鉄分やミネラルが含まれた煮物かなにかや。
納豆、大豆、ゆで卵、鶏ササミの蒸したやつかチャーシューなど、タンパク質が摂れるものや。
このあたりは、何かしらいくつか冷蔵庫に作り置きしてある常備菜ですね。
洗い物を増やしたくなくて、朝はほぼワンプレートに乗せちゃうのですが。
食べ終わりかけには、ご飯に色々なオカズが混ざってきて、ビビンバのようになってくるのが美味しかったりします(笑)！！
最近、夜は仕事しながら力尽きて寝落ちしてしまうこともしばしば・・・。
終わらなかった仕事が、毎日少しずつ溜まりつつあります(笑)！
2月は日数も営業日数もやや少ないので、すぐに月末がきちゃう～！！
・・・ので、今日も気を緩めず頑張ります♪
気持ちよく新年度をスタートするために！！♪
ではまた、ごきげんよう～♪
LINEからのご予約も受付中です！
ビューティスタジオCenbless（センブレス）
営業時間
10：00～19：00
（不定休/完全ご予約制/女性専用）
アクセス・最寄り駅
東武東上線「成増駅」徒歩3分
地下鉄メトロ有楽町線・副都心線「地下鉄成増駅」徒歩4分
〒175-0094 東京都板橋区成増3-24-15サントノーレ成増A203
ご予約
03-6314-6911
ID: @cenbless お得な友だちクーポン配信中♪ ⇒ CenblessのLINEを友だちに追加
CenblessのHOT PEPPER（ホットペッパービューティー）
オーナーみけちゃんによる、"からだ"と"こころ"をほぐす女性限定サロン♥
ほぐしストレッチ整体＆マタニティマッサージのお店 Cen-prana（センプラーナ）
私たちと一緒に夢に向かって歩いていけるスタッフメンバーを募集中です♪
スキンケアアドバイザー ・ ネイリスト
成増・下赤塚・東武練馬・上板橋・ときわ台・中板橋・大山・下板橋・北池袋・地下鉄成増・地下鉄赤塚・平和台・氷川台・東京都板橋区・練馬区・豊島区・新宿区・中野区・杉並区・渋谷区・世田谷区・中央区・千代田区・文京区・北区・江戸川区・大田区・府中市・八王子市・埼玉県和光市・朝霞市・さいたま市・ふじみ野市・志木市・川越市・富士見市・川口市・戸田市・桶川市・千葉県八千代市・柏市・習志野市・神奈川県横浜市・相模原市・静岡県牧之原市・北海道釧路市・広島県広島市・鳥取県鳥取市…などからお越しいただいております。
【ノエビア/フェイシャルサロン/スキンケアレッスン/メイクレッスン/カラーレッスン/ネイルサロン/ルクジェル認定サロン/パラジェル登録サロン/歯のセルフホワイトニング】
サロンワーク未経験者可！ネイリスト募集中！
最新記事 by Cenbless サロンオーナー みけちゃんこと中野千恵 (全て見る)
- ファッションのお洒落なアクセントに♪キャッツアイ×ツィードネイル - 2024.11.22
- 朝食復活から1ヶ月半経過…例年ならそろそろ途絶えてる時期です(笑)！ - 2024.11.21
- 秋冬鉄板ネイルアート！レオパードネイルをシックなボルドー系で♪ - 2024.11.21
関連記事はこちら
- 投稿タグ
- ジェルネイル, ネイル, 成増ネイルサロン, 成増ビューティサロン, 育児・子育て, 健康, みけちゃんの手抜き朝食♪, おかずストック下ごしらえ, みけちゃんの手抜き弁当♪
