タグ : 鉄分
【栄養素の働き】鉄分の働き
2005.11.1健康・ダイエット
鉄分 （成人1日あたりの鉄分必要摂取量－男性：7.5mg / 女性：10.5mg） 鉄分はカルシウムと共に日本人に足りないと言われている栄養素です。 貧血対策のためにも、積極的に摂りたいものです。 &nbs …
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