世間的4連休の3日目も元気に出勤中のCenblessサロンオーナーみけちゃんです、おはようございますっ！！
朝早く起きるとか。
朝食を食べるとか。
今まで出来ていなかった、そういう普通のことを、最近は心がけてやってみています♪
朝はアラームはかけず、大体5時～5時30分位に自然に目が覚めます。（←朝陽で目覚めるのが先か？、はたまた、タイマーで点灯するようにセットしてる天井照明で目覚めるのが先か！？）
換気のためにカーテンと窓だけ開けて・・・、またすぐベッドにダイブーー！
低血圧だし身体のアチコチが硬いし痛いので、そこから1時間位は、スマホいじりながらベッドの上で寝たまま出来るストレッチやエクササイズが日課。
2店舗の予約スケジュール確認したり、お客様の問い合わせ対応したり、ブログUPしたり。
仰向けから、うつ伏せ、横向き、と徐々に起き上がって、ベッドに座ってのストレッチ。（←まだウダウダ起き上がれない）
6時30分とか7時とかになってようやく立ち上がって、立ちポーズでストレッチ？軽く山のポーズして伸びて、おそるおそるランジポーズで歩き出してみる(笑)！
そこからはバタバタっ！！
洗濯機回しながら、歯磨きしながら、部屋中の窓開けに歩き回って。
サプリメント摂って、以前までは炭酸水だったけど、最近は水が美味しく感じるので水を1杯飲んで。（←大体、南アルプス天然水♥）
洗顔してまた自分の部屋戻ってスキンケアしながら、1つ何か塗る度付ける度、洗面所行ったりキッチン行ったり歩き回って家事して。
基本、スキンケアとメイクアップは自分の部屋でやるけど、メイク完了するまでの間に、部屋とどこかしらとで少なくても5往復は行ったり来たり！
洗顔終わってメイクとかヘアとか終わった頃には、味噌汁とかゆで卵とかサラダとか出来てるっ♪
1分程度の電子レンジ待つ間は食器とか用意しつつ、その場でスクワットかランジか立位前屈。
意思が弱すぎて、運動苦手だし嫌いすぎて、そんな隙間にでもやらないと、いくらでも言い訳だけはできてしまってホントにやらなくなるから(笑)。。。
そんなこんなで朝はバタバタですが。
以前なら食べたとしても立ったままつまみ食い程度だった朝食だけは、最近はちゃんとテーブルに運んで座っていただいてます♪
今日は、
・生野菜サラダ（レタス、トマト）
・ゆで卵（今日作ったやつではなく茹でて冷蔵ストックしといたやつ）
・納豆ご飯
・具沢山の豚汁
大体毎日、8時過ぎ頃にサロンに出社。
まず窓開けて換気しつつ、掃除機かけたり、清掃作業。
お湯沸かしたり、お茶煮出したり、レジやカルテ庫解錠したり、PC立ち上げたり、口コミ返信したり、受注商品の発送や納品準備したり、と開店作業。
毎朝、さっきまでの家でのことや、昨日の朝のサロンのことや、と軽くデジャブ感になるとこ(笑)！！
↑ ↑ ↑
今、ココっ！！
今日は、昨日よりもブローで天然ウェーブが伸びてくれた(笑)！！？
さて。
また暑くなりそうですが・・・。
今日も一日熱く元気に楽しく頑張ります！！♪
8月も既に、後半までご予約が混み合ってきています！！！
是非ご予約は、計画的に、お早めに～♪
ではまた、ごきげんよう～☆
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