タグ : 筋トレ
ホットヨガレッスンいろいろ♪
2015.6.5オーナーのプライベート 健康・ダイエット
今日も絶好調に元気で、夜も、もはや日課となっているジムへ足を運んできたCenblessサロンオーナーみけちゃんです、こんばんは♪ 昨日の先生のヨガレッスンは、(強度・難度を表す→)“★1つ”のレッスンでも、 …
ジム入会・・・何日目？？？ムキムキしてきました♪
2015.6.4オーナーのプライベート 健康・ダイエット
ジム入会・・・何日目？よく分からなくなってきましたが、2015年5月1日に入会して以来、日に日に楽しみに夜な夜なジム通いしているCenblessサロンオーナーみけちゃんです、こんばんは♪ ほら …
久々の休日のんびり＆早くもアクリルアレルギー！！
2015.5.31ネイリスト検定1級 オーナーのプライベート 健康・ダイエット
ブログが日に日にご無沙汰気味になりつつあるCenblessサロンオーナーみけちゃんです、こんばんは。 金曜日にはフェスタも終わり、昨日は久々の休日♪ 朝は久々のベランダ菜園仕込んで。 それからちょっとだけ仕 …
ジム入会25日目☆色々な変化
2015.5.26オーナーのプライベート 健康・ダイエット
ジム入会25日目、はかどらなくなってきた事務放り出して、今晩もジムに足を運んできたCenblessサロンオーナーみけちゃんです、こんばんは♪ 休館日×2日＋他1日、を除き、なんだかんだ毎日通えてます！！ 【 …
ジム入会19日目☆人間やれば出来るのだ！
2015.5.20オーナーのプライベート 健康・ダイエット
ジム入会19日目だった昨日は、ハムストリングスを鍛えようと。 自分のプログラム的には、ちょうど、“下半身の日”だったし。 ダンベル持って、 ・スクワット 10回×2セット ・フロントランジ 10回×2セット …
ジム入会18日目☆色々育ってきてます♪
2015.5.18オーナーのプライベート 健康・ダイエット
腕の橈骨の周りにある筋肉って、“なに筋”て呼ぶんでしょう？？？ そんなとこ、ちっとも鍛えたいと思ってないし意識してなかったんだけど・・・。 何故かそこんとこが育ってしまってて、肘周りが手首周りとか …
実体験の1コマを愛する方々へ捧げますよ♪
2015.5.14マイネイル サロンの日常 オーナーのプライベート スペシャルケア 健康・ダイエット
昨日は新製品「ノエビア ニューロジック 薬用セラム」の発表会にご招待いただき六本木へ♪ マイネイルは、ネイリスト検定1級試験用に施したところから1ヶ月近く持たせていたのをチェンジして、新製品仕様に(笑)♪ …
昨日は美容院♪今日はまたジム☆
2015.5.12オーナーのプライベート ヘアケア 健康・ダイエット
ジム入会12日目。今晩も元気にホットヨガ＆筋トレでスッキリしてきたCenblessサロンオーナーみけちゃんです、こんばんは。 「これだけ頻繁にジム通っちゃってたら、美容院にはいつ行けるかなぁ～。」 ・・・なんて思ってたと …
私のダイエット遍歴！？
2015.5.10オーナーのプライベート 健康・ダイエット
飽きもせず入会から9日目の今日まで皆勤でジム通いしているCenblessサロンオーナーみけちゃんです、こんばんは。 “みけちゃん＝運動”がさぞかし不思議なのか、色んな人から、 「どう？ホットヨガど …
阿波踊り大会に備えて筋トレ頑張ります☆
2015.5.8オーナーのプライベート 健康・ダイエット
娘は、3歳から幼児クラブ→1～3年生学童クラブ→4～5年生サポート 息子は、1歳から幼児クラブ→1～2年生学童クラブ 母は、幼児ママ→学童ママ→ボランティア講師 ・・・など、長きに渡りお世話になってきた児童館。 今年度か …
