タグ : ダイエット
ジム入会・・・何日目？？？ムキムキしてきました♪
2015.6.4オーナーのプライベート 健康・ダイエット
ジム入会・・・何日目？よく分からなくなってきましたが、2015年5月1日に入会して以来、日に日に楽しみに夜な夜なジム通いしているCenblessサロンオーナーみけちゃんです、こんばんは♪ ほら …
ジム入会25日目☆色々な変化
2015.5.26オーナーのプライベート 健康・ダイエット
ジム入会25日目、はかどらなくなってきた事務放り出して、今晩もジムに足を運んできたCenblessサロンオーナーみけちゃんです、こんばんは♪ 休館日×2日＋他1日、を除き、なんだかんだ毎日通えてます！！ 【 …
ジム入会19日目☆人間やれば出来るのだ！
2015.5.20オーナーのプライベート 健康・ダイエット
ジム入会19日目だった昨日は、ハムストリングスを鍛えようと。 自分のプログラム的には、ちょうど、“下半身の日”だったし。 ダンベル持って、 ・スクワット 10回×2セット ・フロントランジ 10回×2セット …
ジム入会18日目☆色々育ってきてます♪
2015.5.18オーナーのプライベート 健康・ダイエット
腕の橈骨の周りにある筋肉って、“なに筋”て呼ぶんでしょう？？？ そんなとこ、ちっとも鍛えたいと思ってないし意識してなかったんだけど・・・。 何故かそこんとこが育ってしまってて、肘周りが手首周りとか …
昨日は美容院♪今日はまたジム☆
2015.5.12オーナーのプライベート ヘアケア 健康・ダイエット
ジム入会12日目。今晩も元気にホットヨガ＆筋トレでスッキリしてきたCenblessサロンオーナーみけちゃんです、こんばんは。 「これだけ頻繁にジム通っちゃってたら、美容院にはいつ行けるかなぁ～。」 ・・・なんて思ってたと …
私のダイエット遍歴！？
2015.5.10オーナーのプライベート 健康・ダイエット
飽きもせず入会から9日目の今日まで皆勤でジム通いしているCenblessサロンオーナーみけちゃんです、こんばんは。 “みけちゃん＝運動”がさぞかし不思議なのか、色んな人から、 「どう？ホットヨガど …
阿波踊り大会に備えて筋トレ頑張ります☆
2015.5.8オーナーのプライベート 健康・ダイエット
娘は、3歳から幼児クラブ→1～3年生学童クラブ→4～5年生サポート 息子は、1歳から幼児クラブ→1～2年生学童クラブ 母は、幼児ママ→学童ママ→ボランティア講師 ・・・など、長きに渡りお世話になってきた児童館。 今年度か …
今日で3日連続ホットヨガ☆明日から3連休いただきます！
2015.5.3オーナーのプライベート ボディケア 健康・ダイエット
成増近辺で知り合ったお客様やママ友ちゃんらには何故か「みけちゃん運動得意そう！」と言われるけれど、夫パピィや何十年来の親友達には「みけが運動！？意外すぎる！不思議過ぎる！結びつかない！」と散々な言われようのCenbles …
半休とってホットヨガ体験→ジム入会♪
2015.5.1ネイリスト検定1級 オーナーのプライベート 健康・ダイエット
午後から”小学校の引き取り訓練”があったのをよいことに、今日は半休をいただいて、子供達引き取って帰宅した足で、予約時刻ギリギリに滑り込み、“ホットヨガの体験レッスン”へ行ってきたCenblessサロンオーナー …
サプリメント習慣♪
2014.2.12オーナーのプライベート 健康・ダイエット
美と健康の師匠と呼ばれているプロ中のプロ・・の、とある美しい50代女性に以前教わった方法。 サプリメントを『1回に摂る量ずつ』小分けにしてみました♪ 「〝1日2回”とか、〝食前”や〝食後”3回とか、決まった時間にきっちり …
